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日志

mot清单

热度 6已有 230 次阅读2019-2-3 11:28

mot清单:在发怒的时候不要继续做事情,应该停下来静一静。此时继续也做不好。越做越坏心情就跟着越来越坏。

我发现,体力好的人不容易发怒,体力差的人容易发怒。因为体力差,身体吃不消,身体不舒服,再遇上点事就容易激发负面情绪。

我每次发怒都是在我疲惫不堪的时候,这时一遇到什么不顺的时候,我就会爆发了。我潜意识里希望在我累得时候,有个人可以帮助我理解我,然而结果全是帮倒忙的,于是失望气愤全都一股脑上。

所以尽量休息好,不要超负荷运转。逛街这种事让我排除在日常生活外的一个重要原因,就是费时费力。昨天下午去了一个商场,只是帮孩子试穿几套衣服,就把我累坏了。后来没办法跟着去了游戏区,嘈杂的声音让我想晕想吐。我瘫坐在旁边一个阅读区,心想以后不会再来了。

2018年我没有发几条朋友圈,但是我写了很多日志。我觉得我现在好像一个隐居的人一般,结庐在人境,而无车马喧。人在城市,心却远离着这些喧嚣嘈杂。

2018年我更加独立了。这是一件让人快乐的事。学习让我更加独立、坚强和充实。



路过

鸡蛋
6

鲜花

握手

雷人

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 小知了08 2019-2-3 15:59
体力绝对是影响情绪的最重要因素
回复 可心06 2019-2-3 18:22
有同感,疲惫的时候爱发怒。

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