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日志

MOT:巴克球和写字的挫败

热度 6已有 71 次阅读2018-12-6 09:32 |个人分类:MOT

虎连遭两次挫败,心情很不好。

一是巴克球,虎说他已经盼望一天了,天下雨我不太乐意帮他去门口小店拿快递,他失落,后来我又同意了,他好开心。拿回来就迫不及待玩起来,可是玩不好,拼不成想要的正方体。后来他找到了说明书,我们知道了方法,要先把小球连成长条、再来回做成长方体,切开,把正方形依次垒成正方体。开始操作,虎做了好几次,到最后面拼成正方体的时候,总是做不好。

二是写字,他看着老师写得很好,自己写了几个都觉得不好看。

虎哭哭唧唧的很不开心。我抱抱他。

晚上,虎在泡脚的时候,我们聊了聊。

首先肯定他想要做好事情、想要写好字。

然后用底层代码帮他分析

1、与现实较劲vs破除想象力的蛊惑(现实vs想象)

这两件事情的模式都是你目前能做到的(现实)和你想要达到的(想象)产生了巨大的差距。
在这种差距面前,你产生了沮丧、愤怒的情绪。

当你固执的抱持着你原来的想法,这个巴克球就是很轻松的就能够做好。
然后你对你的现状不满抱怨,这么简单的我怎么做不好,我好笨。

如果你以你自己尝试过的现实情况为立足点,去调整想法。
“哦,原来这个东西并不是我原来想象的那么简单啊,看来我还要学习,还要练习,慢慢就做到那么好。”

就如同给你一个跳绳,你就能跳一百多下吗,给你一个魔方,你就能六面都一个颜色吗。
这个也是一样的。你被想象力蛊惑了。

你仔细想想,是现实更可靠,还是你原来的想象更可靠呢?

虎说是现实。然后他自己也发现:1、视频中的人肯定不是我们这样第一次玩的新手,是已经玩得非常熟练的人了。2、视频采用了快进。

2、以情绪为探测仪。

把情绪看做是一个报警装置,它开始响了,看看发生了什么呢?

“哦,原来我想错了。事实是……”像咒语一样,记住这句话。

调整下想法,情绪平静了,不再报警了,那么就对了。

3、举例巩固

《小马过河》

就像小马过河一样,如果你想象自己是牛伯伯,能够很轻松的过河,但实际上没有那么轻松,你会觉得没有那么简单啊。
如果你想象你是小松鼠,过不了河,你试了下,觉得没那么难啊。
把自足点放在自己身上,你是谁?你的优势和劣势是什么?你可以做什么?你的目标在哪里?
在一次次尝试中,你对自己的认识会更清晰。

就像上楼梯,你要知道你现在在第几节台阶上,如果你只是在第三阶,你的目标就是第四阶,如果你想象可以到第十阶,那么你会掉下来,摔得很痛。

4、给那个努力的自己点赞。


虎爸说:你们两个需要在厕所里聊那么长时间吗。
我们相视一笑:走,躺床上聊去。

路过

鸡蛋
6

鲜花

握手

雷人

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