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日志

与己斗,21天认清作业真相不发火!

热度 14已有 95 次阅读2019-12-2 12:07 |个人分类:思维整理日记

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受班长启发,上个月初定下了认清作业真相不发火的21天计划,当时担心这么短时间也许不能根治、心里不胜忐忑,一晃计划已经结束四、五天了。每每坐在书桌前想提笔写点什么,总会感觉心潮澎湃,千言万语好像要一齐涌上来,很难让它们排队鱼贯而出。怎么写呢?反复斟酌期间记录的十七篇观察日记,我觉得大致可以分成三个阶段。

第一阶段,除杂草。

最容易引发我痛苦开关的是煊煊的作业时间/速度,他对时间流逝有点无感,有时候简直是“天上方一日,地上已千年”。开头几天我一直琢磨怎么缩减作业时间。想帮他做抄写作业,他怕老师批评不让抄;跟他反复讨论作业的目的和手段,终于说服他勉强同意。同时套用冬吴的话来开导自己,过些年回头看,某一天作业完成的早晚还会记得吗?当时看事大如天,过后看细枝末节。百爪挠心到第三天,突然醒悟还是在盯着杂草,要多讨论学习方法,鼓励他去用,然后内化他的成就感和信心。

第二阶段,种庄稼。

第八天,我集中研读了网校关于元认知的文章。计划估计——执行——总结评价,元认知可能是从反思和复盘(观察)开始的,也可以说是针对自己思维和行为的W思维。等煊煊放学,跟他详细讨论了数学罚做的目的和如何用元认知指导罚做,估计——监测——记录反思分析。他似乎很清楚自己需要提升计算基本功了。那天做11题,估计了10分钟实际做了7分多,最后一题没检查出来,自己感觉做的时候很专注。

加上之前用懂记用比较有效率地复习英语单词、用梳理表达结构记忆英语课文,高频率讨论并训练学习方法和元认知突然显现出效果:从第九天开始,煊煊的实际作业时间基本能在估计以内了。从情绪ABC的角度来说,A已经得到了可见改善,我的计划正在顺利推进。

第三阶段,肥地。

从元认知想到了求知欲,我再次翻开以前屡屡看不下去的《给教师的建议》,发现用问题导向的办法去找答案好像阅读效率能高不少。苏霍姆林斯基说,“只有那种明朗的、乐观的心情才是滋养着思想的大河的生机蓬勃的溪流。郁郁不乐、情绪苦闷造成的后果,就是使掌管情绪冲动和思维的情绪色彩的皮层下中心停止工作,不再激发智慧去从事劳动,而且还会束缚智慧的活动。我总是尽一切努力使学生相信自己的力量。”“请记住:成功的欢乐是一种巨大的情绪力量。它可以促使儿童好好学习的愿望。”求知欲可能是从成功的经历、明朗乐观的心情开始的。

期间还买了一本李辛医生的《儿童健康讲记》,读到了中医会从物质、信息和能量三个层面去看待一个人,中医治病主要从根本的能量层面去让人恢复到平常状态。我对孩子作业的关注,似乎也经历了从物质层面到信息层面、再向能量层面的发展。物质层面的作业问题,可以向内看到信息层面的思维力和认知,再深入是自信心、求知欲和责任感等。自信心、求知欲等都是心智的重要组成部分,可能跟能量有很大关系。确实就像朋友说的,孩子光认知层面提升是不够的,感受对他们来说比对成年人更为重要。所以身教、注意孩子的乐观情绪是更有效的教育方法。

阶段性解决方案:足不足?懂没懂?够不够?

认真学习了班长关于输入vs输出的领悟,结合跟炯炯妈的讨论,感觉可能初步悟到处理作业问题的心法了。

《金刚经》里说,见诸相非相,即见如来。作业问题,或者说学习问题是个相,如何不被这个相所障碍,见到如来呢?作业、复习和考试,本质上是输出问题。输出不佳源头在输入上,是不是真的懂了,真的记住了?也涉及到转化问题,会不会用?

所以,解决方法从根本上来说,可能要看这个人的能量是否充足。能量不足的,可以一方面通过多接触大自然、运动、选择友善的环境等方式补充能量(参考李辛医生补充能量的方子);另一方面做减法,在最重要的一个长线项目(比如思维或做人)上开始一点一滴地积累,只问耕耘不问收获,初始阶段可能需要拿着放大镜找进步迹象。

对照书里的自测表,我觉得煊煊中下焦有点虚能量不太足,长线项目已经在积累了,新近又觅得了一个太极班,中下旬周末应该可以开始通过传统运动方式提升自身能量了。

开始积累意味着进入学习阶段了。如果把学习分成输入——内化——输出三个环节的话,输入和内化的重要性远胜于输出,输入足够、变成自己的了,输出基本上就是瓜熟蒂落了。输入环节的目标是通过观察和模仿高手做事,知道好的状态是怎么样的。这个环节容易出现没真懂的问题,由于认知所限不能从具体的现象中抽象出本质来,也就没办法迁移应用。解决办法一是提升思维能力,二是在内化环节不断思考领悟。内化环节的目标是通过刻意练习做到。这个环节容易出现没练够的问题。解决办法是用元认知去指导,带着觉知练习,找到最适合自己的练习方法。输出环节的目标是运用获得的能力去解决新问题。这个环节要做的就是再掌握一些输出技巧或者套路。

煊煊作业慢、复习效率低的时候,要唠叨自己去观察和分析他(能量)足不足,懂没懂(知识的现象和本质),练得够不够(短期记忆转化成长期记忆)?抓住输入和思考的牛鼻子。

这21天,我从因为要去解决而焦虑地盯着问题,到孩子发生改变,我也琢磨出九字口诀随时可以提醒自己探求真相,算是初步体会到离苦得乐吧,离纯粹的乐还有距离,需要继续努力!

顺便说下,有个具体的小目标感觉挺好,意识雷达很集中,资源、灵感会源源不断地涌现出来。这就是班长常念叨的,有时候目标是用来瞄准的吧。

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 班长 2019-12-2 19:55
具体什么目标,完成的如何,似乎不大明确。
谈思考的过程比较多。
可能这个还是进行时,期待接下来的记录。
回复 煊煊妈08 2019-12-2 20:10
班长: 具体什么目标,完成的如何,似乎不大明确。
谈思考的过程比较多。
可能这个还是进行时,期待接下来的记录。
您说得对。
素材积累了一堆,写的时候又想避免就事论事,对目标和完成情况笔墨反而不够了。我再改改。谢谢班长!
回复 子诺妈09 2019-12-4 13:35
看了你的日记,我突然找到了跟自己斗的方向。你对孩子的耐心也引导我更深入思考,从表面知识的关注,到信息流的方向,到能量的方向,这个非常打动我。我突然明白什么是思想的能量。
回复 煊煊妈08 2019-12-4 14:23
子诺妈09: 看了你的日记,我突然找到了跟自己斗的方向。你对孩子的耐心也引导我更深入思考,从表面知识的关注,到信息流的方向,到能量的方向,这个非常打动我。我突然明白 ...
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