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日志

点拨

热度 10已有 94 次阅读2018-12-3 22:24 |个人分类:妈妈日记

      游泳馆去的次数多了,自然有了不少点头之交,而我的点头之交是几个六七十岁的老太太,她们不像很多年轻人那样或高冷,或桀骜,亦或结伴而来,谈笑风生。老太太们大都是单独前来,淡定从容而又随和,忙着更换衣物时,彼此微笑着打声招呼,不时能聊上两句,久而久之也就成了点头之交。
      老太太们也各有不同,有72岁才刚来学游泳的,也有游了7-8年的,更有自己琢磨着学会各种泳姿成为悠游自在的高手的。那天在泳池不经意打了声招呼,没想到高手阿姨很热心地指点了我,自由泳手臂伸得不够直,要有向前无限延伸的感觉,同时抬手大臂带动小臂。阿姨的指点让我意识到了平时自己感觉不到的问题,在尝试的过程中还是有些不顺利,可今天的体会却完全不同了,首先运动手表监测的速度明显快了,其实略微体会到了轻松的感觉,尤其是在换气的时候,大臂带动小臂,手臂向前延伸顺势往前头就被依势带动,正好出水换气。不像以前使劲抬头换气,每次游50米都得休息一下,慢慢体会这种感觉,确实顺势而为轻松自在了,至少今天在自由泳上是有突破的了。或许很多的学习也是如此,如果自己有动机,愿意去琢磨背后的原理,一旦摸到门道,自然事半功倍。
      每个人身上都有可学习之处,遥想多年后,或许自己也会像那些老太太一样,如果能有那份从容淡定,那或许是岁月给予的礼物。游泳对于我来说,是有效缓解各种办公后遗症的好方法,感觉水是温柔又让人放松的,一天的疲劳顿消,再也不去折腾是坐着办公还是站着乃至躺着,还是劳逸结合,张弛有道吧。游泳能缓解肩颈背的紧张,不伤关节,是项不错的运动。
     

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