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日志

MOT日记:感到烦躁的时候就安静专注地投入到一件事中

热度 3已有 85 次阅读2018-12-3 23:06 |个人分类:妈妈日记

       十二三岁之前一直穿妈妈做的布鞋,妈妈自己纳的千层底布鞋,那时候并不觉得如何,倒是现在在心底感觉尤其珍贵。我的妈妈这一辈她们还是都会做些手工活,打毛衣或做鞋子,而今商业化时代的我们都已不会了。古时强调女生要会做女红,我倒是越来越觉得好了,安安静静投入地做一件事,足可以磨炼性子,足可以戒骄戒躁,多些沉稳沉静之气,那样的形象也是挺美的。
       感觉女生是比较容易受情绪影响的,至少于我就是。经期前几日会格外心浮气躁一些,自己的感受还是明显的,有些不必要的争吵也往往在这一期间发生。由此也就相信或许更年期所描述的种种症状未必每个人都相通,但恐怕确有其事的。跟体内的激素水平波动有很大关系。
       因此就把这条列入MOT清单,注意觉知到自己的这种状态,如心浮气躁时少言慎行,尝试安静投入做手工,或抄经。一切都会过去,静观潮起潮落,保持应有的觉知。      

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